「メンタルヘルス」のおすすめな本
2025-05-15
新年度が始まり、新社会人になったりと、ストレスを感じてませんか？ そんなときこそ、読書で一息ついて、視点を変えるも大切です！ 「究極のマインドフルネス」DaiGo なにかと話題になるDaiGoさんですが、著書を読んで […]
幸せホルモン・セロトニンとは？増やし方「セロ活」について。
2022-06-11
不安の多いご時世で、メンタルクリニックに通う方が多くなっていると言われています。 みなさん、ストレス溜まり過ぎていませんか？ 疲れやストレスで、体調が悪いことありませんか？ そんな、「うつかな？」「気持ちが落ち込 […]