マインドフルネス

「メンタルヘルス」のおすすめしたい本。自分を守るために読みませんか？

「究極のマインドフルネス」DaiGo なにかと話題になるDaiGoさんですが、著書を読んでいると決してメンタルがものすごく強い方ではなかったようです。 これまで経験してきたマインドフルネスの方法を、根拠とともに載せている […]