「ソーダストリーム」を使ってみたからわかる。買ってよかったと思うこと。

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１．ソーダストリームとは？　　　　

　自宅で水を炭酸水にする炭酸メーカーです。もうおなじみですね！機械本体も大きすぎずおしゃれです。

２．炭酸水のメリット

　１．ダイエット効果　　

炭酸ガスが含まれているため、摂取すると胃が膨れて満腹感が得られます。間食が防げたり、食事量を減らすことができるのでダイエット効果になります。

　また、血中の二酸化炭素が増えることにより代謝が上がり、痩せやすい体になります。

　ただし、冷たい炭酸を飲むと食欲促進効果もあるので、気を付けましょう！（夏バテなどの食欲不振時には良いでしょう）

　２．血行が良くなる

　血管に二酸化炭素が入り込むと血管拡張効果があるので、血行が良くなります。特に、冷え性の方や高血圧の方におすすめです。（成分によっては注意が必要なので、かかりつけ医に相談しましょう！）

　３．腸活

　炭酸ガスの刺激により、腸の蠕動運動が促進され、便秘の改善につながります。

　４．リラックス効果

　以前は「疲労物質の水素イオンを中和し疲労回復になる」と言われていましたが、とくに根拠はなく現在はリラックス効果と言われます。

　疲れたときに「炭酸飲みたい！スッキリしたい！」となり、気分転換になりますよね。

３．ソーダストリームを使ってわかったメリット　

　１．必要な時に５秒で作れる！　　　

　お酒を割るのに買い忘れることが…。でもソーダストリームを買ってからは、いつも家にあるので残りを気にする必要もなくなりました。

　２．コスパがいい！　　　

　市販の炭酸水も、５００ｍｌでも５０円以上はすると思いますが、ソーダストリームは約１８円だそうです。ガスはシリンダーに入っているので、使い切った後は新しいものに交換する必要がありますが、そのシリンダーを返却して新しいものを購入すると、２１６０円で購入できます。

　本体代はかかりますが、その後は電気代・水道代のみであまり出費なく使えるところもメリットです。

　３．ゴミが減った！

　今までペットボトルの炭酸水を購入していましたが、やはり使い切るとゴミが出ます。そのゴミを自宅に置いておいて、ゴミの日に出すということが苦痛だったので、その苦痛から解放されました。

　４．買い物の荷物が減った

　スーパーに行ってソーダを買うということが、今思うと結構重かったです。他の飲みものを諦めざるを得ないこともあったので、この負担はかなり減りました。

　５．糖質が入っていない炭酸水を作れる

　水に炭酸ガスを入れるだけなので糖質が入っていません。

　市販の炭酸水の中には、「ゼロカロリー」「ノンカロリー」と書いてあるものでも、わずかに糖質が含まれるものがあります。なぜなら、栄養表示基準としては、「100g当たり5kcal未満」のものが「ゼロカロリー」「ノンカロリー」と表記できるからです。

　でも自分で作れば、その心配がありません！

４．ガスシリンダーの交換方法

　１．オンラインで依頼

　オンラインショップに交換を依頼することができます。ただし、送料は負担であったり、２本毎などであるので、コストがかかる傾向があります。

　２．近くの取り扱い店舗で

　近所のスーパーや家電量販店で取り扱っていることが多く、空のシリンダーをもって、「新しいものを購入したい」と伝えると、購入できます。しかも意外とリーズナブルで１本２１６０円です。シリンダー１本なら、あまり重くないので著者は外出ついでに行っています。

　３．注意点

　シリンダーはゴミとして破棄することが禁止されているので、自治体は対応できません。購入時に住所を書く必要があり、シリンダーの所在確認がされています。

　また、交換ではなく返却の場合は、ソーダストリームの返却係りまで着払いで送ると、３００円返金があります。（詳細はソーダストリームのサイトをご確認ください。）

５．【まとめ】炭酸水をたくさん使う人も、たまにしか使わない人もおすすめ

　炭酸水ほしい！と思ったら５秒でできるので、少しでも炭酸水を使用する人にはおすすめです！ペットボトルのゴミが出ないことなど、メリットがとても大きいと思います！

　ぜひお試しください！