「ピアスをあける」について。当日や開けた後の注意点まとめ
「ピアスをあける」となると初めての方は緊張であったり決心が必要ですね。 「痛いんじゃないか」「うんじゃったらどうしよう」「神経があるんでしょ？」などいろいろなうわさがある中で、不安をもつことも多いと思います。 今回、実際 […]
「メンタルヘルス」のおすすめしたい本。自分を守るために読みませんか？
「究極のマインドフルネス」DaiGo なにかと話題になるDaiGoさんですが、著書を読んでいると決してメンタルがものすごく強い方ではなかったようです。 これまで経験してきたマインドフルネスの方法を、根拠とともに載せている […]
医療脱毛、どこがおすすめ？比較してみた！その1・表参道メディカルクリニック
今注目の『表参道メディカルクリニック』ってどんなとこ？ 「医療脱毛専門のクリニック」 脱毛の施設の中でも医療施設のため、脱毛器も医療用のものを利用できます。 医師の診察が受けられるため、皮膚トラブルにもすぐに対応できます […]
ハチミツはスーパーフード！？ロイヤルゼリー、ビーポーレンについて。
蜂に関連する食品というと、最も有名なのはハチミツだと思います。 栄養価の高さは有名ですが、「天然の完璧なサプリメント」と呼ばれスーパーフードとされています。そのハチミツを含めた蜂関連の製品は、種類がたくさんあります。 最 […]
雑穀米のおすすめは？からだにいい理由
みなさんはふだん、雑穀米を食べることはありますか？ 健康に良いと言われていますが、どれがいいかわからない・・・お金もかかる・・・おいしくないかもしれない・・・などいろんな理由で敬遠している方も多いのでは？ 今回そんな雑穀 […]
スーパーフード「チアシード」とは何？食べ方や注意点
一度は聞いたことがあるくらい有名なチアシード、美容に詳しい方は食べたことがある方も多いのでは？ ダイエットの味方の「スーパーフード」として注目され よりおいしく、よりからだによくチアシードを食べられるように、ご紹介 […]
ノンカフェインの飲み物。眠れない方におすすめは？
カフェインは、眠気覚ましに飲むことが多いと思いますが、逆に言えば、夜眠れなくなったり、飲みすぎると中毒になって命に関わる影響がでます。 そのほか解熱鎮痛作用（風邪薬や頭痛薬にも含まれる）、強心作用、利尿作用があるといわれ […]
「マキベリー」の方がいい？アサイーとの比較
また今回も「とあるスーパーフード」についてご紹介したいと思います！ 身体の不調を感じてる方にもおすすめしたい、スーパーフードのひとつに「マキベリー」というフルーツがあります。 最近では、アサイーの次に注目され、美容 […]
「炭酸水」の知られざる効果。人気の３大ソーダメーカーブランドは？
ソーダストリームなどの炭酸水メーカーを目にしたり耳にしたことがある方が多いのではないでしょうか。でも実際には、ソーダというと甘くて糖分が多くて太りやすいイメージがあり、あまり飲まない方も多いと思います。 しかし、炭酸水 […]
「ソーダストリーム」を使ってみたからわかる。買ってよかったと思うこと。
ブロックを追加 １．ソーダストリームとは？ 自宅で水を炭酸水にする炭酸メーカーです。もうおなじみですね！機械本体も大きすぎずおしゃれです。 ２．炭酸水のメリット １．ダイエット効果 炭酸ガスが含まれている […]